Initiation au yoga adultes
En bref
- Langue :
- Français
- Âge :
- Adulte
- Info + :
- Durée 1h15
- Lieu :
- Grand hall de la Cité
Ici, on oublie la performance et les postures compliquées. Audrey vous propose de découvrir les bases du yoga en douceur : apprendre à respirer, à délier le corps et à s'offrir un vrai moment de déconnexion.
Pour les adultes : un moment pour souffler, se recentrer et libérer les tensions du quotidien, à votre rythme.
Pour les adultes : un moment pour souffler, se recentrer et libérer les tensions du quotidien, à votre rythme.
Venez juste en tenue confortable, avec votre sourire, et laissez-vous guider. Pour votre confort pendant l’atelier, vous pouvez aussi apporter une gourde d’eau et une petite couverture.
Atelier ouvert à tous – même à ceux qui n’ont jamais pratiqué !
Le pôle culturel se réserve la possibilité d'annuler une séance de cet atelier si le nombre d'inscrits est inférieur à quatre personnes. Dans ce cas, vous serez contacté pour convenir d'un changement de date ou d'un remboursement.